INSTITUT FÜR KAMPFKÜNSTE, KÖRPER- & GEISTTRAINING
Die Taishindokan-Akademie (Institut für Kampfkünste, Körper- und Geisttraining) lehrt Budo-Stile (Kampfkünste asiatischer, insbesondere japanischer Herkunft) und -Praktiken der „Körper-/Geist-Schule“ (Taishin-Ryu), die verbandsmäßig der Kokusai Taishin Budokwai Renmei (Internationale Föderation der Körper-Geist-Budo-Vereinigung) als Unterabteilung der International Budo Do Federation E.V. (IBDF) angegliedert sind.
In ihr werden sämtliche traditionellen, waffenlosen (Kara-hô) sowie Waffen- (Buki-hô) Budo-Stile, als auch moderne Combat-Stile mit Selbstverteidigungscharakter (Goshinkwai Taijitsu, OCS-Operativ Combat System und Taishin Ryu Kobujitsu sowie Kinder-/Frauen-Selbstbehauptung) trainiert. Ferner auch gesundheits-förderliche Praktiken mit Budo-Hintergrund der Körper-/Geist-Schule (Taibo, Tai Fitboxing, Aishintai und Taishinkiken), die neben dem Training von Körper und Geist insbesondere das Streben nach der Einheit zwischen Körper und Geist betont. Cheftrainer ist Sensei Tom Klein.
Angebote
- Goshinkwai Taijitsu
- Operative Combat System
- Taishin Ryu Kobujitsu
- Taishinkiken
- Selbstbehauptung (für Kinder und Frauen)
- Aishintai-Yoga
- Taibo/Tai Fitboxing
Trainingszeiten [5 KB]
Trainingsorte:
- Trainingshalle der Grundschule und des Kindergartens in Hückelhoven-Kleingladbach
- Trainingshallen (im New Gym) auf dem Nato-Airbase-Gelände in Geilenkirchen – Teveren
Taishindokan - Akademie
Sensei Thomas Klein
Honsdorf 8
52511 Geilenkirchen
Telefon:02453/383639
Klein@Taishindokan-Akademie.org
http://www.taishindokan-akademie.org
Aishintai
(jap.: Harmonie zwischen Körper und Geist)
Suche nach der inneren Harmonie
Übersetzt heißt Aishintai-Yoga nichts anderes als "Harmonie zwischen Körper und Geist. Es geht also gar nicht - wie viele denken - um komplizierte Yoga-Verknotungen des Körpers, sondern um die Suche nach innerer Harmonie.
Aishintai-Yoga ist die Kombination aus Dehn-, Atem- und Meditationsübungen. Atmung, Konzentration und Bewegung sollen bei Aishintai-Yoga eine Einheit zwischen Körper, Geist und Seele schaffen. Die Übungen sind mehr als ein Gymnastikprogramm. Nur wenn sich Atmung, Konzentration und Bewegung zu einer Einheit verbinden, entsteht eine bestimmte Wirkung auf Körper und Seele, die den Menschen ganzheitlich beeinflusst.
Dafür muss man weder besonders gelenkig sein, noch eine besondere Ausrüstung besitzen. Man braucht nur bequeme Kleidung, eine Decke als Unterlage und eine ruhige Minute - schon kann es losgehen. Um einige Yoga Übungen richtig durchzuführen, braucht man zwar etwas Körperbeherrschung. Doch auch die richtige Atemtechnik gehört dazu. Und am wichtigsten ist Entspannung. Ein sehr konzentrierter und aktiver Vorgang, an dem Körper, Gedanken und Gefühle beteiligt sind. Erst durch völlige Entspannung stellt sich die Harmonie ein, die das eigentliche Ziel der Übungen sind. Die Entspannungstechnik hilft gegen Kopfschmerzen, Rückenleiden und Schlafstörungen. Und sogar Krankheiten wie Asthma, Diabetes und Herzleiden werden durch regelmäßiges Training besser.
Für körperlichen Ausgleich oder Entspannung bleibt oft nur wenig Zeit. Man fühlt sich ausgelaugt und überfordert, die Muskeln sind mangelhaft trainiert - der Körper und die Seele sind verkrampft. Diese Verspannungen können ernsthafte Folgen haben bis hin zu körperlichen oder seelischen Krankheiten.
Auf der Suche nach einer ganzheitlichen Methode zur Entspannung und zum Stressabbau ist Aishintai-Yoga daher bestens geeignet.
Selbstbehauptung
(jap.: Ganbaru Jishin = sich selbst behaupten, durchsetzen)
Durch Selbstbewusstsein sich selbst behaupten und verteidigen
für Kinder
( jap.: Jidou = Kind, Junge und Mädchen)
Ein großer Teil des Unterrichts basiert auf praktischen Situationsspielen sowie dazu passenden Übungen, wobei die Kinder zwischen "guten/schönen bzw. schlechten/blöden" Gefühlen unterscheiden und auf sie hören sollen. Anlassbezogen sollen sie lernen, mit einem klaren NEIN zu reagieren.
Sie werden für bestimmte Situationen sensibilisiert und aufgefordert, wachsam zu sein, nachzudenken und unter Umständen entsprechende Vorfälle den Eltern mitzuteilen.
Auch der „Notwehrgedanke“ wird herausgestellt, indem den Kindern immer wieder bei den Übungen erklärt wird, dass die erlernten Techniken nur zur Notwehr oder im Notfall eingesetzt werden dürfen!
„Kinder stark machen“ mit den ThemenSchöne und blöde GefühleGute und schlechte GeheimnisseGrenzen setzenWas macht mir Angst?Was tun, wenn es Ärger gibt?Was kann ich alleine?Wann brauche ich Hilfe?und mit den InhaltenBücher: „Schön und blöd“ und „Nicht mit mir“Bewegungs- und KoordinationsspieleEntspannungsübungen für KinderKörper und Stimme bewusst einsetzenFallübungen, Grifflöse-, Schlag-, Tritt- und sontige VerteidigungstechnikenNotwehrrecht
für Frauen
(jap.: Josei = Frau, weiblich, weibliches Geschlecht, Weiblichkeit, Femininum)
Wenige effektive Verteidigungstechniken, die einfach zu erlernen sind und doch jeden noch so überlegenen Gegner in die Flucht schlagen oder außer Gefecht setzen, sind die wesentlichen Inhalte dieses Kurses. „Weniger ist manchmal mehr!“ Viele Wiederholungen der Techniken in allen erdenklichen Situationen sollen einen Automatismus mit einer reflexartigen Abrufbarkeit des Erlernten bei einem möglichen Angriff erzeugen. Besondere sportliche Voraussetzungen sind dazu nicht erforderlich.
Bei diesem „Frauen-Selbstbehauptungs-Konzept“ steht in erster Linie auch das Arbeiten am eigenen Selbstbewusstsein sowie das Überdenken und Weiterentwickeln des eigenen Selbstwertes im Vordergrund. Hier gilt das Motto: „Durch Selbstbewusstsein sich selbst behaupten und verteidigen.“ Die Übungen beinhalten dabei verbale sowie nonverbale „Antiopfer-Strategien“, indem sich die Frauen beispielsweise durch ihre Körpersprache deutlich machen, dass sie kein Opfer sind!
Im Theorieteil dieses Kurses wird ebenfalls ein besonderes Augenmerk darauf gelegt, wie wichtig es für die Frau - als mögliches Opfer - ist, sich im Vorfeld einer bedrohlichen Situation eindeutig und energisch darzustellen. Hierzu werden einige Möglichkeiten gezeigt und geübt.
„Frauen stark machen“ mit den ThemenSicherheit auf öffentlichen Wegen und Plätzen sowie in öffentlichen VerkehrsmittelnSicherheit im Umgang mit unbekannten MenschenWas macht mir AngstWie kann ich frei und sicher meine Eigenständigkeit entfalten?Was kann ich alleine und Wann brauche ich Hilfe?Wie schütze ich mich vor sexuellen Übergriffen?und mit den InhaltenSelbstbewusstes AuftretenKörper und Stimme bewusst einsetzen sowie Signale der KörperspracheEntspannungsübungenGefahrenmomente erkennen, analysieren und beseitigenLeicht einsetzbare Verteidigungstechniken erlernenPraxisbezug durch RollenspieleNotwehrrecht
Kontakt
Geschäftsstelle:
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I-F-B-U ~ International Federation of Body-Spirit-Budo-Union
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